如果心发怒，当下无法觉知怒气由自心生起， 所以没办法及时止息怒气。 如果心能止静内观，当下觉知自心瞋怒浮起， 所以能及时止息瞋怒的发动与扩张。 奉劝能多多认识、驯服烦恼， 熟习善巧方便与修证次第， 着重于调伏自心， 通达此法，善用此法。 ...................... 如果心發怒，當下無法覺知怒氣由自心生起， 所以沒辦法及時止息怒氣。 如果心能止靜內觀，當下覺知自心瞋怒浮起， 所以能及時止息瞋怒的發動與擴張。 奉勸能多多認識、馴服煩惱， 熟習善巧方便與修證次第， 著重於調伏自心， 通達此法，善用此法。 S.Suchino @ DCS Meditation Centre 2020.08.02

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