การทำสมาธิ คือ การพักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง คือ พักจากภารกิจต่างๆ ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน และหย่อนใจที่ตึงๆ ของเรานั้น ลงไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โอวาทหลวงพ่อธัมมชโย ๖ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๑

https://timeline.line.me/post/_dauQvnSuGgDuuOHMDufV1GZo2LAZ3iZ1nbmHJ_0/1159876139901055176