In meditation we seek balance. The balance starts when we feel at ease. The balance comes together with the contentment. Being content is the comfort as the mind feels the body center. The Teachings of Luang Por Dhammajayo 􀌃􀇡sunny􏿿 การปฏิบัติธรรม คือ การแสวงหาความพอดี 􀔃􀄫low brightness􏿿 ความพอดี คือ นั่งแล้วสบายใจ 􀔃􀄬high brightness􏿿 ความพอดี สังเกตจากความพอใจ 􀌃􀆰sunflower􏿿 พอใจ คือ วางใจอย่างนี้แล้วรู้สึกสบาย 􀌃􀆣lotus􏿿 โอวาทหลวงพ่อธัมมชโย ๓๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๕

https://timeline.line.me/post/_dauQvnSuGgDuuOHMDufV1GZo2LAZ3iZ1nbmHJ_0/1159047164601051757