https://timeline.line.me/post/_dWecMlWGhvXatKKG4wEVdXSApGDnrKrRPuGse_g/1153810839201014518

􀄃􀉎crystal heart􏿿การนั่งเนสัชฯ มีผลดีผลเสียอย่างไรเจ้าค่ะ􀄃􀉎crystal heart􏿿 คุณครูไม่ใหญ่: เนสัชชิกังคัง คือ การตั้งใจที่จะนั่งทำสมาธิทั้งคืน เอาแบบพระสัมมาสัมพุทธเจ้าท่านอย่างนั้นแหละ นั่งทั้งคืน ปล่อยใจลงไป แต่ส่วนมากมักจะเจอ เนสัชชิกังคุยนะ ออกมาคุยกัน มาเข้าห้องน้ำห้องท่ามาคุยกัน เดี๋ยวกลับเข้ามานั่งใหม่ อย่างนั้นเขาเรียกว่า "อดนอน" นะ เนสัชชิกังคัง ต้องทำความเพียรฝึกใจให้หยุดนิ่ง สบาย ๆ ส่วนมากจะเจอเนสัชชิกังคุย อย่างที่หลวงพ่อว่า อดนอน แล้วก็ภูมิใจว่า เออ ได้อดนอนมาคืนหนึ่ง ถ้านั่งอยู่ตลอด ใจอยู่ภายใน ไม่ให้ความง่วงเข้ามาแทรก พยายามฝึกใจให้หยุดนิ่ง อย่างนี้เรียกว่า เนสัชชิกังคัง มันขึ้นอยู่กับธาตุบางคน บางคนเขาชอบอย่างนั้น นั่งแล้วสบาย บางคนนั่งแล้วง่วง ฝืน แทนที่จะได้ผลดีกลับง่วง