https://timeline.line.me/post/_dWecMlWGhvXatKKG4wEVdXSApGDnrKrRPuGse_g/1153294040701010943

การรักษาอารมณ์สบาย ต้องฝึกทำทั้งวัน ตั้งแต่ตื่นนอน คิดถึงเรื่องสบาย พูดเรื่องสบาย ทำเรื่องสบาย อย่าทำเรื่องง่าย ให้เป็นเรื่องยาก ฝึกนิสัยตัดใจหักใจให้เป็น เช่น มีคนมาพูดเรื่องให้ไม่สบายใจ ต้องหัดตัดอารมณ์ และรักษาความสบายใจ ต้องฝึกตลอดเวลา ทุกอิริยาบถ ให้สละอารมณ์อกุศลที่เป็นมลทินของใจ ที่เป็นข้าศึกต่อการกุศลและพรหมจรรย์ ที่ทำให้ใจเราไม่ผาสุก สละอารมณ์เหล่านี้ไม่เสียสตางค์ สละเพื่อตัวเราเอง ทำให้เราสบายใจก่อนคนอื่น สละได้เร็ว...ก็สบายใจเร็ว สละได้ช้า...ก็สบายใจช้า คุณครูไม่ใหญ่ ๒๐ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๒